Det der engang i ens liv var et hensigtsmæssigt reaktionsmønster er måske uegnet i dag.
Du har svært ved at sige fra og handle på det der er godt og betydningsfuldt for dig. Konflikterne er genkendelige, men svære at handle på og forandre.
Du hænger fast i de samme problematikker i samspillet med din partner, familie, kollegaer og venner.
Ved psykoterapeutisk samtaleterapi arbejdes der med at skabe forståelse og indsigt for egne reaktionsmønstre i forhold til dig selv og i relation til andre.
Hvordan din aktuelle måde at være på beror på oplevelser og erfaringer fra din opvækst og hidtidige voksenliv.
Disse indsigter giver dig mulighed for bedre selvopfattelse, selvfølelse og selvstændighed, hvilket medfører at du bliver bedre i stand til at bearbejde dine problemer og udvikle egne ressourcer.
Netop ved at forstå forhindringer for vækst, skabes der forståelse for dig selv på en ny måde og derved er der mulighed for forandringer i livet.
Du kan også gøre brug af terapi hvis du har haft, eller er i en stor krise i dit liv. Du har måske mistet en nær pårørende, blevet skilt eller fysisk er du kommet dig over en livstruende sygdom, men har svært ved at placere de mange følelser, du har med dig i det liv der nu er forandret.
Vi mennesker har brug for at finde fodfæste i livet efter voldsomme begivenheder, – ofte bliver livet ikke helt det samme igen.
På godt og ondt forandres vi af de livs omstændigheder der er til hver enkelt af os. Vores måde at være til på, både i forhold til én selv, men også relationen til andre mennesker, forandres i takt med dette. Gamle behov ændre karakter eller bliver simpelthen uvæsentlige.
Der stilles andre krav til tætte relationer, til familie, venner og kollegaer.
Måske har du brug for, i samspil med en terapeut, at synliggøre dette, så du følelsesmæssigt kan anerkende dig selv, for din nye måde at være til på.
Terapi betyder forandring, forandring til at forstå dig selv på en ny måde.
